Denkles App

voor ouders
die minder in
hun hoofd
willen zitten

Denkles App

Hoeveel % van je aandacht kun jij je kind geven tijdens quality time?

Pff, wat moeten we veel. Bruisend sociaal leven, carrière, een inspirerende partner zijn en de perfecte ouder. En als het niét allemaal lukt, denken we ons een ongeluk.

Maar hoe meer we in ons hoofd zitten, hoe minder we écht aanwezig kunnen zijn bij ons gezin...

Met Denkles krijg je weer controle over je gedachten. En leer je hoe jij je aandacht kunt verleggen naar belangrijke dingen, zoals dat bijzondere kind van je!

We horen je denken...

Maar denken levert zoveel op!

'Maar denken levert zoveel op!'

Onze brein is supergoed in dingen oplossen. Maar ouderschap is rommelig, en niet elke gedachte of elk gevoel heeft een oplossing nodig. Gedachten mínder aandacht geven, werkt soms zelfs beter. Je brein ruimt veel 'rommel' namelijk vanzelf op!
Piekeren overkomt me gewoon...

'Piekeren overkomt me gewoon...'

Veel mensen hebben het gevoel dat ze geen keuze of controle hebben over gepieker. Met de juiste kennis en handvatten heb je die wél. En kan ook jij kiezen om een stressvolle gedachte te parkeren, en even domweg te genieten.
Ik ben niet goed in loslaten

'Ik ben niet goed in loslaten'

Loslaten is moeilijk - daar kunnen we niets aan veranderen. Gelukkig is doorhebben dát je vasthoudt, al een hele grote stap. Nog meer goed nieuws: het herkennen van gedachten en het verleggen van je aandacht kun je trainen, net als buikspieren en mediteren!

Minder in je hoofd in 3 stappen

Denkles App Preview

Anders denken over denken

Eens kijken of we jou kunnen prikkelen om anders naar je eigen gedachten te kijken! Elke week ontvang je denklessen met inspirerende video’s en leuke tips die helpen om niet altijd mee te gaan in wat je hoofd nu weer in z'n hoofd haalt!

Met de gedachten bloot

Pieker je veel over hoe het met je kind gaat? Over werk, je relatie of ouderschap? Met een wekelijkse test krijg je inzicht in hoe het eruit ziet in jouw eigen hoofd. Ontdek je eigen denkpatronen en leer ze herkennen.

Experimenteren maar!

Dát ze controle hebben, geloven veel mensen pas als ze het ervaren. Via experimenten leer en train je daarom het herkennen, loslaten en verleggen van je aandacht. Zodat je met meer aandacht en plezier aanwezig kunt zijn bij je kind.
"Ik ben supergoed in rondjes lopen in mijn hoofd. Over werk en waarom m'n zoontje niet goed doorslaapt. Ik verdwijn dan vaak in mijn mobiel, ook op mijn vrije dag met de kleine. Ik wil graag leren hoe ik met volle aandacht bij hem kan zijn."

- Tibbe, vader (36)